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例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。

篇一：运动励志文章儿时最有趣的运动莫过于夏天到小河里和小伙伴捉鱼捉蝌蚪及拨水嬉戏，冬天和伙伴们去到结冰的河上溜冰和打冰猴，摔倒了也乐此不疲，屁颠屁颠的爬起来，继续玩。为了滑冰还有过掉进冰窟窿的险遇呢。

写给体育生的励志文章(1) 有一块石头在深山里寂寞地躺了很久，它有一个梦想：有一天能够像鸟儿一样飞上天空。

1、治身养性谨务其细，不行以小益为不平而不修，不行以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。―――《仙经》养生以不伤为本。

2、，在病态社会中，精神病人才是真正健康的人——赫胥黎，《美丽新世界》。5，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产——柏拉图。

3、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。《昨非庵日纂》解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。春夏养阳，秋冬养阴。

4、这种类型的诗句如下：健康是宝身无疾，岁月无情不等人。珍爱生命常锻炼，健康身体最值钱。健康是金无重量，把握人生每一天。健康伴我行天下，快乐人生乐无边。健康是福无价宝，平安喜乐度春秋。

5、古代关于健康的诗句关于健康的古诗句不畏复不忧，是除老病药。——白居易《自觉》释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。

6、古人关于健康的诗句古人关于健康快乐的诗句只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林预防胜于治疗。——狄更斯有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

其实我嘴上在数，眼却在看，心却在想：这转呼啦圈也有学问呀，是腰在使力，而不是整个身子动。小芳一口气转了三百二十七下才停下来。该我了，我模仿着小芳的样子，嘿，我一下子转了十下。

本作文是关于小学四年级400字的作文，题目为：《转呼啦圈》，欢迎大家踊跃投稿。转呼啦圈、她，小雪花在我们面前大显身手，转起呼啦圈。

两个呼啦圈交错的转来转去，一上一下，一前一后，就像陀螺一样快一样有节奏。又转眼间，两个呼啦圈便合二为一。

人人都有绝招。有人的绝招是跳舞，有人的绝招是写毛笔字，还有人的绝招是踢球，而我的绝招就是转呼啦圈。记得有一次，上体育课的时候，老师让我们玩转呼啦圈。我一拿到呼啦圈就兴奋不已，从头上套进去，情不自禁地转起来。

首先，老师说：”今天，我们来玩一种游戏叫传呼啦圈，游戏规则是两个人手拉着手传呼啦圈，先用右腿伸进去，再用头伸进去，最后用另一只腿伸出来，在传递中不许用手碰呼啦圈。

1、篇一：我喜欢打乒乓球有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢扔铅球，而我却喜欢打乒乓球。小时候看着别人打乒乓球真羡慕，心想要是有一天我也会打乒乓球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打乒乓球了。

2、我爱乒乓球叙事作文1 我爱乒乓球我是一个喜欢运动的小男孩，尤其是喜欢打乒乓球。

3、我是一个喜欢运动的男孩儿，说到运动项目，最振奋的还是数那活力四射、小巧玲珑的乒乓球了。我喜欢打乒乓球，因为它是国球，是国人精神力量的象征。当然，这里面还有一个故事。星期五的下午，乒乓球比赛正在进行。

4、喜欢打乒乓球的作文1 我的课余生活我的课余生活丰富多彩，可我最喜欢的还是打乒乓球。说起乒乓球，那还是从爸爸那里学到的。

5、我爱乒乓球作文除了学习以外，很多人都有课外特长。比如：美术、书法、钢琴等等……我也有课外特长---乒乓球。我回想起来学乒乓球的过程还真是酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。

英语故事小短文带中文翻译篇一杯弓蛇影 In Jin Dynasty there was a man named Yue Guang who was fond of drinking alcohol.晋朝有个叫乐(yu)广的人，爱喝酒。

英语小短文写作及中文翻译篇1 The sun changed green Absurd，absurd，really absurd。

近年来，随着小学英语教学日益为国家和全社会所重视，在许多地方的小学英语已经成为了一门必修课。

小学生刚接触英语，对于英语的学习有点迷茫，那么不妨通过多阅读英语短文的方式来学习英语。下面我和大家一起，学习小学英语短文。

背诵作为一种学习方法和教学手段，确实有助于提高学习者的英文能力。

1、健康养生小知识短文1 在我们国家，养生的文化源远流长，甚至可以追溯到上千年之久。这么长时间的沉淀下来，养生已经成为我们日常生活中必不可缺少的一部分。也许你平常所见识的一些良好的生活习惯就是一种养生的办法。

2、有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护” 措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、榛子：别看榛子富含油脂，但都是对人体有益的，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

4、”如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，就可以减少疾病在你身上的发生几率。

5、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

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